キックボクシングボディメイク キックボクシングボディメイク

開催校：江戸川橋
ミットを使用して、キックボクシングのフットワークやパンチ等を行います。
パンチ力を向上させることで背中・二の腕の引き締め効果やキックを行うことで体幹やバランス能力の向上が見込まれます。

KICK OUT KICK OUT

開催校：江戸川橋
音楽に合わせながら、パンチやキックを打つシャドーボクシングのクラスです。
背中、太ももなど大きな筋肉を動かすことで脂肪燃焼が見込め、汗をかくことでストレス解消の効果が期待されます。

※写真はイメージです。