ストライクボクシング ストライクボクシング

ボクシンググローブを着用し、インストラクターの持つミットにパンチが打てるボクシングエクササイズです。
運動初心者の方でも音楽のリズムに合わせて楽しく身体を動かしながらストレス発散できるオススメプログラムです。

マーシャルワークアウト マーシャルワークアウト

様々な格闘技の動きを取り入れ、音楽のリズムに合わせて全身をエネルギッシュに動かすカーディオワークアウト（有酸素運動）です。

※写真はイメージです。