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- 2023.04.01 "運動もリラクゼーションも" 総合型フィットネス エスフォルタ横浜の特徴
| 日付 | 時間 | 場所 | レッスン | 担当者 | 代行内容 |
|---|---|---|---|---|---|
| 2025/1/20 | 14：50～15：50 | スタジオ | 背骨の調律Sintex®～ファンクショナルエアロ＆眠れる体づくり～ | 五月女 | 緒方美保 |
| 2025/1/25 | 16：30～17：00 | プール | アクアダンス | ★TAM★ | 平沼 |
| 2025/1/25 | 15：45～16：15 | プール | アクアコンバット | ★TAM★ | 平沼 |
| 2025/1/23 | 20：15～20：45 | プール | アクアダンス | ★TAM★ | Nissy |
| 2025/1/23 | 19：30～20：00 | プール | スリムアップボディ | ★TAM★ | Nissy |
| 2025/1/23 | 15：30～16：00 | プール | アクアダンス | ★TAM★ | Nissy |
| 2025/1/23 | 14：45～15：15 | プール | アクアコンバット | ★TAM★ | Nissy |
| 2025/1/26 | 9:45～10:45 | 第2スタジオ | フローヨガ | MARI | Naomi |
| 20225/1/22 | 14:50～15:35 | 第2スタジオ | 筋コンディショニング＆ストレッチ | 三條 | 上田 |
| 2025/1/22 | 13:50～14:35 | 第2スタジオ | エアロウォーク初級 | 三條 | 上田 |
| 2024/12/27 | 14：50～15：20 | プール | ロングスイム | 細井 | 内田 |
| 2024/12/27 | 14：10～14：40 | プール | クロール中級 | 細井 | 内田 |
| 2024/12/27 | 11：40～12：10 | プール | バタフライ初級 | 細井 | 内田 |
| 2024/12/27 | 11：00～11：30 | プール | クロール初級 | 細井 | 内田 |