What's esforta
運動する日、整える日、回復の日も
毎日通える総合フィットネスクラブ
総合フィットネスクラブの魅力は、運動やストレッチ、リラクゼーションなど様々な目的で通っていただける施設があること。年齢を重ねても
動きやすい、しなやかな体を維持するために、エスフォルタでは「コンディショニング」目的のトレーニング指導も行なっております。
Gymエリア
有酸素マシン、フリーウエイト、
トレーニングマシンからストレッチエリアまで
エスフォルタが考える「フィットネス」。それは、ただ汗をかく、筋力トレーニングをする、といったことに限ったものではありません。様々なトレーニングやストレッチを通じて、体が本来持っている機能を取り戻し、「動きやすい体」「疲れにくい体」に近づけることも大事なことです。そのためには、ご自身の体の特徴や目的などに応じて、正しい取り組み方や知識を身に付けることも必要です。一人ひとりに合ったフィットネスライフを過ごせるように、有酸素マシン、フリーウェイト、トレーニングマシンからストレッチエリアまで、様々な用途でご使用頂けるエリアを用意しています。
本来の体や機能を取り戻すための
コンディショニングトレーニング
マッサージや整体などでも一時的にコリは取れますが、それだけでは本来、人間が持っている関節の位置や動作を取り戻すことはできません。
強化とは異なるほぐし・ストレッチなどの「コンディショニング目的のトレーニング」ができることもエスフォルタの特徴です。
課題を的確に見つけ改善することで本来持っていた動きを取り戻し、動きやすい体になります。
リニューアルした店舗を中心に、芝生エリアやジャグジーなどコンディショニングエリアを増やしています。
Poolエリア
身体機能改善、リハビリ、疲労回復に
プールやアクアプログラム。
プールは水の特性として浮力・抵抗・水圧・水温があり、運動を行わなくても身体への負荷をかけるので、姿勢保持に関わる筋力向上、血行循環の促進を行います。プールでの各種運動は、泳ぐことでの泳力向上だけでなく、リハビリテーションや疲労回復にも効果が期待できます。エスフォルタでは、運動する日だけでなく、回復したい日に通われるお客様も少なくありません。
プール・シャワー・飲料水まですべてナノ水を採用
（ナノテクノロジー処理された水）
ナノテクノロジーにより処理された※、きめ細やかな水を導入。塩素臭も抑えられ、肌や髪の毛にもやさしい温水プールです。ジェットバス、シャワー、飲料水まですべて利用しております。
※ナノテクノロジー処理された水とはナノレベル（※ナノ＝ミクロよりも小さい、１メートルの１０億分の１）の波長で水の分子が振動している、とてもきめ細かな究極とも言える水のことです。【電子波処理装置：ＴｅＯ（テオ）導入】
プール・シャワー・飲料水まですべてナノ水を採用
（ナノテクノロジー処理された水）
ナノテクノロジーにより処理された※、きめ細やかな水を導入。塩素臭も抑えられ、肌や髪の毛にもやさしい温水プールです。ジェットバス、シャワー、飲料水まですべて利用しております。
※ナノテクノロジー処理された水とはナノレベル（※ナノ＝ミクロよりも小さい、１メートルの１０億分の１）の波長で水の分子が振動している、とてもきめ細かな究極とも言える水のことです。【電子波処理装置：ＴｅＯ（テオ）導入】
Relaxエリア
店舗によりサウナ、スパ、エステなど用意
コンディショニングする上では心のリラックスも大切な要素です。リラックスすることで自律神経のバランスを整え、トレーニングの効果も高めることができます。エスフォルタでは店舗により、サウナ、スパ、エステルーム、マッサージチェアなどを利用することで運動後だけでなく、休息の日もリラクゼーション目的で通っていただくことができます。（店舗により利用可能なサービスが異なります）
