新感覚エンターテインメントスタジオ
ベイリズム品川

HIPHOP

振り付けをメインにやっていきます。振りの中でHIPHOPの体の使い方を学んでいきましょう。

ストレッチ → アイソレーション → リズム取り → 振り付け

ダンスの基礎や色々な体の動かし方を身に付けダンスの面白さ奥深さを楽しんでもらいたいです。

ベリーダンス

ベリーダンスとはアラブ・中東を発祥の地とする民族舞踊で、
美しくエキゾチックで創造性に富み女性ひとりひとりが本来もっている豊かな個性が輝く踊りです。
ベリーダンスを学ぶことで、女性らしいボディライン、エレガントな動きを手に入れましょう。

ストレッチ → ベリーダンスの基礎テクニック → 振付

ベリーダンスの動きを習得し、健康で美しいボディメイクをすること。
日常とは違った官能を感じ自分のセンスを磨くこと。
この2つを目標にしていきましょう。

JAZZ

まず身体を充分に目覚めさせ、基本的なリズムのとり方やテクニックの練習をしてから
振り付けに入ります。
その日によって、軽快な音楽のリズムと自分のリズムをあわせることが快感♪というものから、
バラードにのせてしっとりと自分の感性を表現するものまで様々なスタイルで振り付けます。
自分の感じるままにおもいっきり身体を動かして、一緒に踊りましょう♪

アイソレーション＆ストレッチ → ウォーキング → テクニック（回転等）
→ 振付（自分の感性で振りが変化してもOK！！）

はじめたばかりの人は素敵だなぁと思う人のまねをして踊ってみましょう。
慣れてきたら自分の感じるままに踊ってみましょう。
自分らしく魅力的に踊れるようになるのが目標です。

バレエ初級

丁寧に説明しながらレッスンを進めていきますので、はじめての方でも安心して
レッスンを受けられます。
正しい姿勢で立つことが最も重要と考えてレッスンを組み立てていますので、
身体のバランスが良くなり、身体を動かすことがより楽しくなっていきます。
慣れてきたらいろいろなことにチャレンジしていきましょう。

ストレッチ → バーエクササイズ
→ センタープラクティス（ポールドブラ・バランス・回転・ジャンプ等）
→ 振付（バレリーナ気分で踊りましょう）→ レベランス

美しい姿勢としなやかな所作を身に付け、日常に活かすことが目標です。

ZUMBA

ラテン系の音楽とダンスを融合させて創作されたダンスフィットネス
エクササイズで、その特徴は、速いリズムと遅いリズムの曲が組み合
わされた、ダイナミックでエキサイティングなインターバルトレーニ
ング形式のワークアウトです。
簡単な動きで楽しく汗をかいていく有酸素プログラムです。
ストレス発散、ダイエットに効果的です。

ウォーミングアップ → 9曲 → クールダウン

楽しみながら自然と皆様のそれぞれの目標に近づいていきましょう。

ラテンダンス