Program プログラム
お客様のニーズに合わせて、
豊富なプログラムを展開しています。
Featured Program オススメのプログラム
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Yoga ヨーガ
呼吸とポーズの動きを合せ、心身の状態を整えていくプログラムです。身体の歪みや内臓の調子を整えるヨーガや、スッキリ目覚める早朝ヨーガで、心身ともにリフレッシュしましょう。
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Aerowalk エアロウォーク
音楽に合わせて楽しく身体を動かしていくプログラムです。エアロビクスの基本のステップを練習していくはじめてクラス、簡単な動きでシェイプアップを行う初級クラス、やや強度の高い動きでシェイプアップを行う準中級クラスなど様々な種類を用意しています。
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TRX
TRXを利用し自重を最大限に活かしながら体幹強化を行います。機能的な身体づくりに効果的です。
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ViPR
動きを鍛えるファンクショナルトレーニングツールです。ストレングスとムーブメントを融合させ、体幹トレーニング、シェイプアップを目的としたプログラムです。
Featured
Exercise Program
運動する日にオススメ
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Dumbbell Shape Up ダンベルシェイプアップ
ダンベルを使用し、全身をくまなくシェイプアップしていくプログラムです。
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Aerowalk エアロウォーク
音楽に合わせて楽しく身体を動かしていくプログラムです。エアロビクスの基本のステップを練習していくはじめてクラス、簡単な動きでシェイプアップを行う初級クラス、やや強度の高い動きでシェイプアップを行う準中級クラスなど様々な種類を用意しています。
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TRX
TRXを利用し自重を最大限に活かしながら体幹強化を行います。機能的な身体づくりに効果的です。
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Vocarhythm ヴォーカリズム
発声のメカニズムに沿ってデザインされた50種のエクササイズを行います。体幹を内側から鍛えストレスを解消します。
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MOSSA Group Fight
格闘技とボクシングの動きを融合させたプログラムです。心肺機能向上・シェイプアップに効果的です。
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ZUMBA
ラテン、サルサ、HIP HOPなど、様々なダンステイストをふんだんに取り入れた、話題の有酸素系ダンスクラスです。アップビートな世界各国の音楽に合わせ、楽しく簡単にエクササイズができます。
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UBOUND®
UBOUND®は、トランポリンの上で楽しく運動を行うプログラムです。不安定な状態で動くことにより、心肺機能や体幹、下半身の筋力の向上が期待できます。トランポリンの弾力面を使用するため、高強度かつ膝や足首への負担の少ないトレーニングが可能です。
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ViPR
動きを鍛えるファンクショナルトレーニングツールです。ストレングスとムーブメントを融合させ、体幹トレーニング、シェイプアップを目的としたプログラムです。
Featured
Refresh Program
整える日にオススメ
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Yoga ヨーガ
呼吸とポーズの動きを合せ、心身の状態を整えていくプログラムです。身体の歪みや内臓の調子を整えるヨーガや、スッキリ目覚める早朝ヨーガで、心身ともにリフレッシュしましょう。
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Projection Workout プロジェクションワークアウト
スタジオ内をプロジェクションマッピングの映像で包みこみ、非日常的な空間の中でレッスンを行なうプログラムです。
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Tai chi 太極拳
ゆったりとした円運動で、心身を整える調整力や自然治癒力を高める効果が見込めるプログラムです。
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Pilates ピラティス
内側の筋肉を強化する事で正しい姿勢を維持し、内臓器官の働きを活発にして新陳代謝を向上させるクラスです。骨盤・背骨の位置・姿勢を整えながら体幹部分を強化していくトレーニングを行います。
※画像は一部イメージです